Ketangguhan atlet gulat dari tanah Deli sudah lama dikenal di kancah olahraga nasional sebagai petarung yang memiliki tenaga “badak” dan daya tahan yang luar biasa. Banyak pengamat yang bertanya-tanya mengenai resep di balik kekuatan fisik yang seolah tidak pernah habis tersebut. Muncul sebuah fakta menarik dari dapur pelatihan mereka yang menyebutkan adanya pola konsumsi yang sangat konsisten, yaitu makan ikan setiap hari? sebagai sumber protein utama. Ikan laut segar yang melimpah di wilayah Sumatera Utara ternyata menjadi senjata rahasia dalam membangun serat otot yang kuat dan mempercepat proses pemulihan atlet setelah menjalani sesi latihan yang menguras energi.
Secara ilmiah, ikan mengandung asam lemak omega-3 dan protein berkualitas tinggi yang sangat dibutuhkan untuk regenerasi sel otot dan menjaga kesehatan sendi para pegulat yang sering mengalami benturan keras. Inilah yang menjadi rahasia fisik tak terkalahkan yang dimiliki oleh para pejuang matras dari Medan. Dengan asupan nutrisi yang bersih dan alami, tubuh mereka memiliki tingkat peradangan yang rendah sehingga jarang mengalami cedera kronis. Ketahanan kardiovaskular mereka pun meningkat pesat, memungkinkan mereka untuk tetap agresif hingga detik-detik terakhir pertandingan di saat lawan sudah mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan yang signifikan.
Penerapan pola makan disiplin ini merupakan bagian dari kebijakan ketat yang diterapkan oleh tim pelatih di PGSI Medan. Mereka menyadari bahwa latihan keras di lapangan harus didukung oleh “bahan bakar” yang tepat di meja makan. Medan, dengan aksesnya yang dekat ke pelabuhan perikanan besar, memudahkan pihak yayasan dan pengurus untuk menyediakan asupan makanan segar setiap harinya. Selain ikan, para atlet juga diberikan edukasi mengenai pentingnya menghindari makanan olahan dan minyak berlebih, yang sangat bertolak belakang dengan budaya kuliner gorengan yang lazim di masyarakat umum. Kedisiplinan nutrisi ini telah mendarah daging dan menjadi identitas unik bagi tim gulat Medan.
Keunggulan fisik ini membuat para atlet PGSI Medan selalu menjadi lawan yang paling dihindari di babak-babak awal turnamen nasional. Gaya bermain mereka yang mengandalkan tekanan fisik terus-menerus sering kali membuat lawan merasa kewalahan sebelum pertandingan berakhir. Selain itu, asupan nutrisi yang baik juga berpengaruh pada kejernihan mental dan fokus mereka di lapangan. Fisik yang prima memberikan kepercayaan diri yang tinggi, sehingga mereka tidak mudah gentar meskipun harus berhadapan dengan lawan yang secara teknik mungkin lebih berpengalaman. Bagi mereka, kekuatan fisik adalah modal utama untuk mengeksekusi teknik apa pun secara sempurna.