Gulat, sebagai salah satu olahraga tarung tertua di dunia, memiliki akar yang mendalam di Indonesia, jauh sebelum disiplin modern Gaya Bebas dan Gaya Yunani-Romawi diperkenalkan secara resmi. Sejarah Gulat di Nusantara tercermin dalam berbagai bentuk pertarungan tradisional yang mengandalkan teknik menjatuhkan dan mengunci, seperti Gelar di Jawa atau Benjang di Jawa Barat, menunjukkan bahwa minat dan bakat terhadap olahraga fisik ini telah lama ada. Perjalanan resmi Sejarah Gulat modern di Indonesia, di bawah naungan Persatuan Gulat Seluruh Indonesia (PGSI), adalah kisah tentang adaptasi cepat terhadap standar internasional dan perjuangan tanpa henti untuk meraih medali di tingkat regional, khususnya SEA Games.
Formalisasi Sejarah Gulat di Indonesia dimulai pada era pasca-kemerdekaan. Indonesia mulai aktif berpartisipasi dalam ajang olahraga internasional, dan gulat diakui sebagai cabang olahraga prestasi. Perkembangan signifikan terjadi setelah Indonesia mengirimkan atlet dan pelatih untuk mempelajari Analisis Teknik gulat standar internasional di negara-negara Eropa dan Asia, memastikan bahwa metode latihan dan aturan pertandingan yang diterapkan di dalam negeri sesuai dengan standar United World Wrestling (UWW).
Titik balik penting dalam Sejarah Gulat prestasi Indonesia adalah partisipasi aktif di SEA Games. Pada periode 1980-an hingga 1990-an, gulat menjadi salah satu lumbung medali andalan, bersaing ketat dengan negara-negara kuat seperti Filipina dan Thailand. Kunci keberhasilan saat itu terletak pada Latihan Spesifik yang sangat fokus pada kekuatan core dan takedown yang eksplosif, serta ketahanan fisik yang superior.
Meskipun menghadapi Tantangan Menjadi Pelatih dalam regenerasi atlet dan persaingan ketat di era modern, Indonesia terus mencatat prestasi. Salah satu momen kebanggaan terbaru adalah pada SEA Games Manila pada Desember 2019, di mana tim gulat berhasil membawa pulang tiga medali emas di kategori Gaya Bebas dan Gaya Yunani-Romawi. Keberhasilan ini didukung oleh Protokol Pencegahan cedera yang lebih baik dan penggunaan sport science dalam program diet ketat untuk Menjaga Batas Berat Badan atlet. Perjalanan panjang dari tradisi gelar lokal hingga matras internasional membuktikan bahwa gulat tetap menjadi bagian integral dari semangat olahraga Indonesia.