Kota Medan terus memperkuat reputasinya sebagai salah satu lumbung atlet gulat tangguh di wilayah Sumatera. Untuk menjaga konsistensi prestasi dan meningkatkan kualitas teknis para petarung, pengurus cabang olahraga setempat telah merancang program intensif yang berpusat di fasilitas pelatihan utama kota. Kegiatan pemusatan latihan ini merupakan kawah candradimuka bagi para atlet terpilih yang telah lolos seleksi ketat di tingkat klub. Fokus utamanya adalah menyatukan visi bertanding dan menyeragamkan standar fisik agar setiap individu siap diterjunkan dalam berbagai ajang bergengsi, baik di tingkat regional maupun nasional, membawa nama harum ibu kota Sumatera Utara.
Dalam menjalankan program ini, kedisiplinan menjadi harga mati yang tidak bisa ditawar. Para atlet diwajibkan mengikuti jadwal rutin yang telah disusun secara sistematis oleh tim pelatih senior. Latihan dilakukan sebanyak enam hari dalam seminggu, dengan pembagian porsi yang seimbang antara penguatan fisik di pagi hari dan pemantapan teknik di sore hari. Pada sesi pagi, fokus latihan terletak pada peningkatan daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot inti, dan fleksibilitas sendi. Sementara itu, sesi sore diisi dengan drill teknik bantingan, kuncian bawah, dan strategi bertahan dari serangan lawan. Konsistensi dalam menjalankan rutinitas mingguan ini sangat krusial untuk membangun memori otot dan ketahanan mental atlet.
Selain latihan fisik, aspek evaluasi taktis juga menjadi bagian integral dari proses pembinaan di Medan. Setiap akhir pekan, tim pelatih biasanya menggelar sesi sparring atau simulasi pertandingan internal untuk melihat sejauh mana perkembangan teknik yang telah dipelajari. Hasil dari simulasi ini kemudian dibedah melalui analisis video, di mana setiap atlet diberikan masukan mendetail mengenai kesalahan posisi atau celah pertahanan yang masih terbuka. Pendekatan yang sangat detail ini bertujuan agar atlet tidak hanya mengandalkan kekuatan fisik semata, tetapi juga kecerdasan dalam membaca pergerakan lawan di atas matras.
Segala jerih payah dalam sesi latihan ini bermuara pada satu tujuan besar, yaitu persiapan kompetisi tahun 2026 yang diprediksi akan sangat kompetitif. Pengurus telah memetakan sejumlah turnamen kunci yang harus diikuti sebagai ajang uji coba sebelum memasuki kejuaraan utama. Melalui partisipasi dalam berbagai turnamen, mentalitas bertanding atlet akan semakin terasah, terutama dalam menghadapi tekanan dari penonton dan variasi gaya permainan lawan dari daerah lain. Kesiapan yang matang di pusat pelatihan memberikan rasa percaya diri bagi para pegulat Medan untuk mematok target tinggi di setiap kategori berat badan yang mereka ikuti.